Quando a idade vai avançando, a artrose, degeneração gradativa das articulações, começa a gerar sintomas como dor nas juntas e dificuldade em realizar movimentos com a articulação afetada, ou seja, é quando a sua articulação envelhece mais rápido que você. Mulheres e homens acima dos 40 anos de idade estão entre os mais suscetíveis, embora a doença possa surgir em qualquer idade da vida. Quase 70% dos idosos acima de 70 anos tem evidências em radiografias do mal, mas apenas a metade desenvolve os sintomas.
Apesar de poder afetar qualquer articulação, é mais comum afetar as que sofrem sobrecarga
Coluna: dor nas costas que dificultam a movimentação;
Joelho: dor nos joelhos e pode haver falta de força nas pernas;
Quadril: dor no quadril que é percebida principalmente quando o indivíduo caminha;
Ombro: dor no ombro que pode afetar também o pescoço.
A artrose pode ser evitada e/ou minimizada com hábitos saudáveis
• Cuidar e evitar o excesso de peso – diminuindo assim a sobrecarga da articulação
• Fazer exercícios para fortalecimento muscular – o músculo fortalecido faz, por exemplo, a proteção da coluna
• Manter boa postura – evitando a osteofitóse, ou seja, o bico de papagaio
• Repousar sempre que sentir dor nas articulações – aliviando assim as dores
• Evitar fazer esforços – para não agravar a lesão
• Evitar os movimentos repetitivos com a articulação doente – pois causam lesões inflamatórias
Embora haja muitas pesquisas científicas sobre este assunto, a artrose ainda não tem cura, mas o tratamento bem direcionado pode melhorar significativamente a vida do indivíduo.
