Você quer ter mais foco?

“Algumas pessoas acham que foco significa dizer sim para a coisa em que você irá se focar. Mas não é nada disso. Significa dizer não às centenas de outras boas ideias que existem. Você precisa selecionar cuidadosamente.”

Steve Jobs

É fundamental você compreender que não podemos mudar o nosso pensamento se não mudarmos a nossa maneira de pensar. Um dos primeiros exercícios é você acreditar que você pode e que tens condições.

Confiar mais transforma você. Ricardo Reis heterônimo de Fernando Pessoa em um de seus poemas escreveu: “A realidade sempre é mais ou menos do que nós queremos”. Quando você tem foco e acredita, a atmosfera em sua volta se modifica e você começa a gerar motivação,  com isso, os benefícios começam a se apresentar.

Queremos muitas coisas na vida e às vezes queremos tudo ao mesmo tempo, mas não conseguimos adquirir quase nada. Ficamos como se fosse com uma “bagunça mental” e não atingimos o nosso propósito. Um velho ditado diz: cada passo de uma vez. Para você caminhar, seja em sua carreira profissional ou até mesmo em sua vida, é importante um passo de cada vez, por isso, pegue papel e caneta ou ligue seu computador, pois aí vai uma dica fantástica do Processo de Coaching:

Existe uma ferramenta deste processo chamada SMART. Este nome provém do inglês e forma um anagrama de cinco palavras: ESPECÍFICA, MENSURÁVEL, ATINGÍVEL, RELEVANTE e TEMPO.

ESPECÍFICA: Está relacionada aos detalhes. Se sua meta é comprar um apartamento, escreva onde você quer comprar. Em qual estado? Em que cidade? Em que bairro? Qual andar você quer? Quantos quartos? É importante você ver os detalhes. Então seja detalhista.

MENSURÁVEL: Se sua meta é uma viagem. Quanto você irá investir nessa viagem? Qual o prazo que você dará para atingir essa meta? Como saberá se realmente atingiu? Seu progresso deve ser medido.

ATINGÍVEL: Defina metas que sejam importantes para você e comece a torná-las realidade. Planejando com sabedoria você pode atingir mais rápido sua meta.

RELEVANTE: Investimento no que realmente tem valor para você, aquilo que é importante. Você está mesmo disposto? De 0 a 10 quanto você quer?

TEMPO: A meta deve ser tabulada dentro de um período de tempo. Qual dia? Qual mês? Qual ano? Tem que constar prazo para a realização da sua meta.

Realizado isso, outra dica:

Você deve visualizar este cenário que criou para manter o foco. Esta sua visualização pode ser feita por um mural criado por você e colocado em pontos de passagens em sua residência ou também um protetor de tela para seu computador.

Os cinco conceitos acima citados estão conectados, por isso, todos devem ser cultivados em sua vida. Portanto, comece AGORA!